泳ぎ方のコツ、動画で泳法の練習／WEB水泳教室

バタフライは泳ぎ方がちょっと難しいですね。
きちんと習わないとあしと手がバラバラに動いてしまいそうです。

私も息継ぎがうまく出来なくてずいぶんたくさん水を飲みました。
蹴りはドルフィンキックです。

動画はこちら。


キレイなドルフィンキックですね。

まずはゆっくり泳ぐことから始めると良いと思います。
鯨のように大きくおよぐようにすると分かりやすいですよ。

ふつうのバタフライの泳ぎ方は手を1回かいて、足は２回けります。
タイミングが難しいですが、手をかくときに足を1回けり、手が着水するときにもう一回蹴る感じです。
動画で見るとこんな感じです。



早くて分かりにくいですが、体のうねりを利用して泳いでいることがわかります。
最初はあせらずにゆっくり泳ぐことからはじめましょう。

トータルイマージョンのバタフライは泳ぎ方が少し違います。



見た感じ、足は着水のときにしか蹴っていないようですね。
後は体が浮いてくる勢いを利用して息継ぎをしているようです。
これだと楽そうですね。