泳ぎ方のコツ、動画で泳法の練習／WEB水泳教室

平泳ぎはブレストとも呼ばれます。
カエル泳ぎなんていう言い方もありますね。

平泳ぎは比較的およぎやすい泳ぎ方です。

コツはクロールのときと同じように体を進行方向に対してまっすぐすることです。
足が下がらないように気をつけます。

トータルイマージョンの楽な平泳ぎはこちら。



手を前に出すときに少し広げておいて、そのまま下にかいていますね。

キックは抵抗を少なくするために足のひきつけは少しだけにしておきます。
腕を前に伸ばすときに蹴り、体をまっすぐ伸ばしましょう。

頭は完全に水の中に入れてしまいます。
昔は頭が沈むといけなかったんですけどね。

北島康介選手がオリンピックで世界記録で金メダルを取りましたが、すごい泳ぎでしたね。
感動しました。

平泳ぎは息継ぎが楽なので練習次第で長く泳ぐことが出来ます。
腕のかきは外に広げるというよりは、下にかくようにします。

平泳ぎのターンはクロールと違ってタッチターンになります。
両手を壁についてからかべをキックします。
ターンの後、け伸びしてから、ひとかきひと蹴りまでは認められています。